- စကၤာပူအစုိးရမွ ထုတ္ေပးထားေသာ ေနထုိင္ခြင့္ကတ္ မူရင္းႏွင့္ မိတၱဴ တစ္ေစာင္
- အလြယ္တကူေခါက္ႏိုင္ ေသာ အိပ္ရာ၊ ေစာင္၊ ေခါင္းအုံးမ်ား
- တရားစခန္းအတြက္ သင့္ေတာ္မည့္ အ၀တ္အစား၊ လံုခ်ည္ ၊ ပုဆိုး ၊ ေဘာင္းဘီရွည္ ၊ ခ်မ္းတတ္သူမ်ားအတြက္ အေႏြးထည္
* အ၀တ္အစား ေလွ်ာ္ခြင့္မျပဳပါ
- မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါ၊ လက္ကုိင္ပု၀ါ| သြားတုိက္ေဆး၊ သြားပြတ္တံ၊ကုိယ္တုိက္ ဆပ္ျပာ၊ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္
- က်န္းမာေရးအေျခအေနအရ သုံးစြဲေနသည့္ ေဆး၀ါးမ်ား
- ေသာက္ေရ အလြယ္တကူ ထည့္ထားႏုိင္ရန္ ေရဗူး + မ်က္ႏွာသစ္ရန္ခြက္
- ေယာဂီ တိုင္းကို တီရွပ္ႏွစ ္ထည္ ဆီ အလွဴ လုပ္ေပး ပါမယ္
- ေယာဂီ တိုင္းကို တဘတ္/ ပု၀ါ တထည္ ဆီ လွဴဒါန္းပါသည္ အဖုိးတန္ ပစၥည္းမ်ား အေရးႀကီးစာရြက္စာတမ္းမ်ား မယူေဆာင္လာရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္။
- လက္ႏွိပ္ဓာတ္မီးယူေဆာင္လာပါရန္
Yogi Check List (Items to bring for Retreat)
- IC, EP , S-Pass Card, Social Visit Pass and white card (original + copy)
- Foldable Mattress, blanket and pillows
- Suitable yogi attire + normal longyi + Long trouser + sweaters for yogi required (the location is very windy) *** Washing of clothes is not allowed ***
- Face towel, hand towel, brush, soap and shampoo are required to bring.
- Please bring the medicine prescribed by doctor if you are needed.
- Water bottle for easy drinking and water cup for washing face and showering are necessary.
- Two T-shirts with SG The Inn logo will be provided to all full time Yogi
- One Yogi Shawl will also be provided to all full time Yogi
- Kindly requested that the valuable things or documents are not allowed bringing to this retreat for safety reason
- During night time, small torchlight will be suitable for personal use when the main light is switch off
No comments:
Post a Comment